KLAR & GELASSEN statt GESTRESST & UNSICHER

 

Belastungen, Stress und Sorgen gehören für die meisten Menschen zum Alltag. Das kennst Du sicher auch. Gleichzeitig wird klar, wie sinnvoll und wichtig es ist, aktiv Verantwortung für uns selbst zu übernehmen. Für unseren Körper und für unsere Psyche. Entscheide Dich aktiv für den Weg in eine gesunde Selbstführung - noch bevor Dein "Akku" leer ist. Living Mindfulness - Achtsamkeit im Alltag leben. Ab jetzt.


Zitat zum Thema Zukunft und Gegenwart

Stressbewältigung für Eltern - Flyer

NEU: Achtsamkeitskurs für Eltern startet im März 2022 in Köln Süd - 8 Termine

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Living Mindfulness Kurs für Eltern im Bürgerhaus Stollwerk - Kurzüberblick
2021.08.06_LM-Kurs-Eltern-Info-Flyer.pdf
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Logo Living Mindfulness - Achtsamkeit im Alltag leben

 

Du lernst im Praxiskurs zur Stressbewältigung:

  • mehr Kontrolle über Situationen zu haben
  • einen besseren Umgang mit seelischen und körperlichen Belastungen
  • die Fähigkeit, innere Ressourcen besser zu erkennen
  • mehr Entspannung in Deinen Alltag zu bringen
  • einen kreativeren Umgang mit Situationen
  • mit mehr Selbstvertrauen, Energie und Freude durch Dein Leben zu gehen

Living Mindfulness Kurse passend für Dich:

So lebensnah wie möglich: im Büro, im privaten Umfeld, draußen, in der Nähe oder live online. Keine Zeit zu haben und/oder nicht mobil zu sein, sind dann keine Hindernisse und keine Ausreden mehr. Wähle einfach das optimale Angebot für Dich: 

LM Präsenz

+ Raum mit viel Platz

+ Verbundenheit/Gruppe

+ Raus aus dem Alltag

+ 8 Teilnehmende

dienstags 19:15-20:30 Uhr

Kurs: 22.03. - 10.05.2022

Südstadt

229 Euro pro Person

LM Online/Zoom

+ Ortsunabhängig

+ Vertrautes Umfeld

+ 6 Teilnehmende

dienstags 18:30-20:00 Uhr:

Kurs 1: 25.01. - 15.03.2022

mittwochs 19:00-20:30 Uhr:

Kurs 2: 09.02. - 30.03.2022

229 Euro pro Person 

LM Coaching

+ Privat oder Kursraum

+ Individuelle Begleitung

+ Flexibles Timing

+ Einzelperson/Paar

Termine nach Absprache

auf Anfrage

Köln/Bonn/Umland

480 Euro pro Person 

LM Outdoor

+ draußen im Freien
+ Verbunden mit der Natur

+ Achtsamkeit flexibel

+ 4 Teilnehmende

nachmittags/früher Abend

Start: Mai 2022

Köln Süd

295 Euro pro Person 



Worauf wartest Du?

Unsere Teilnehmer*innen sind vielfältig, neugierig und mutig

 

Keine Zeit zu haben zum Durchatmen ist keine Frage des Alters oder des Berufes. Und Achtsamkeit ist für jeden Menschen so einfach zu lernen, dass es zu schade wäre es nicht zu probieren. Gerade in dieser besonderen Zeit. Ein paar Erfahrungen aus den Kursen findest Du hier.

Personen gelassen und freudig

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