bewusst leben: KLAR & GELASSEN statt GESTRESST & UNSICHER

 

Belastungen, Stress und Sorgen gehören aktuell für die meisten Menschen zum Alltag. Das kennst Du sicher auch. Gleichzeitig ist klar, wie sinnvoll und wichtig es ist, aktiv Verantwortung für uns selbst zu übernehmen. Für unseren Körper und für unsere Psyche. Entscheide Dich aktiv für den Weg in eine gesunde Selbstführung - noch bevor Dein "Akku" leer ist. Living Mindfulness - Achtsamkeit im Alltag leben. Ab jetzt. Gesundheitsförderung für Body & Mind. Im Job und Privat.


Mach dich bewusst fit für:

Gesundheit

Mehr Beweglichkeit und ein starkes Immunsystem für Körper und Geist.

Glück

Mehr Bewusstsein und Präsenz im Leben genießen.

Erfolg

Mehr Leichtigkeit und Klarheit beim Handeln im Job und Privat.



Zitat zum Thema Zukunft und Gegenwart

so kann ich dich dabei erfolgreich unterstützen:



"Die Herausforderung: 8 Wochen werde ich mich mit mir beschäftigen.....Ich entspanne genussvoller, reagiere gelassener und lebe (selbst-)bewusster. Hey, es geht um mich. Und es fühlt sich gut an. Cool – und (Kurs-)Ziel erreicht."  Christian - Trainer und Berater



Aktuelle Living Mindfulness Kurse für Dich:

So lebensnah wie möglich: im Büro, im privaten Umfeld, draußen, in der Nähe oder live online. Keine Zeit zu haben und/oder nicht mobil zu sein, sind dann keine Hindernisse und keine Ausreden mehr. Wähle einfach das optimale Angebot für Dich: 

LM Präsenz

+ Raum mit viel Platz

+ Verbundenheit/Gruppe

+ Raus aus dem Alltag

+ 8 Teilnehmende

mittwochs 19:15-20:30 Uhr

Kurs: 18.05. - 06.07.2022

Südstadt

229 Euro pro Person*

LM Online/Zoom

+ Ortsunabhängig

+ Vertrautes Umfeld

+ 6 Teilnehmende

donnerstags 18:00-19:30 Uhr:

Kurs: 19.05. - 07.07.2022

online

229 Euro pro Person* 

LM Coaching

+ Privat oder Kursraum

+ Individuelle Begleitung

+ Flexibles Timing

+ Einzelperson/Paar

Termine nach Absprache

auf Anfrage

Köln/Bonn/Umland

480 Euro pro Person* 

LM Outdoor

+ draußen im Freien
+ Verbunden mit der Natur

+ Achtsamkeit flexibel

+ 4 Teilnehmende

nachmittags/früher Abend

Start: Mai 2022

Köln Süd

329 Euro pro Person* 


*für Privatpersonen


Worauf wartest Du? -> 0178.274 69 73


Unsere Teilnehmer*innen sind vielfältig, neugierig und mutig

 

Keine Zeit zu haben zum Durchatmen ist keine Frage des Alters oder des Berufes. Und Achtsamkeit ist für jeden Menschen so einfach zu lernen, dass es zu schade wäre es nicht zu probieren. Gerade in dieser besonderen Zeit. Ein paar Erfahrungen aus den Kursen findest Du hier.

Personen gelassen und freudig