KLAR & GELASSEN statt GESTRESST & UNSICHER
Belastungen, Stress und Sorgen gehören für die meisten Menschen zum Alltag. Das kennst Du sicher auch. Gleichzeitig wird klar, wie sinnvoll und wichtig es ist, aktiv Verantwortung für uns selbst zu übernehmen. Für unseren Körper und für unsere Psyche. Entscheide Dich aktiv für den Weg in eine gesunde Selbstführung - noch bevor Dein "Akku" leer ist. Living Mindfulness - Achtsamkeit im Alltag leben. Ab jetzt.
NEU: Achtsamkeitskurs für Eltern startet im März 2022 in Köln Süd - 8 Termine
Du lernst im Praxiskurs zur Stressbewältigung:
- mehr Kontrolle über Situationen zu haben
- einen besseren Umgang mit seelischen und körperlichen Belastungen
- die Fähigkeit, innere Ressourcen besser zu erkennen
- mehr Entspannung in Deinen Alltag zu bringen
- einen kreativeren Umgang mit Situationen
- mit mehr Selbstvertrauen, Energie und Freude durch Dein Leben zu gehen
Living Mindfulness Kurse passend für Dich:
So lebensnah wie möglich: im Büro, im privaten Umfeld, draußen, in der Nähe oder live online. Keine Zeit zu haben und/oder nicht mobil zu sein, sind dann keine Hindernisse und keine Ausreden mehr. Wähle einfach das optimale Angebot für Dich:
LM Präsenz
+ Raum mit viel Platz
+ Verbundenheit/Gruppe
+ Raus aus dem Alltag
+ 8 Teilnehmende
dienstags 19:15-20:30 Uhr
Kurs: 22.03. - 10.05.2022
Südstadt
229 Euro pro Person
LM Online/Zoom
+ Ortsunabhängig
+ Vertrautes Umfeld
+ 6 Teilnehmende
dienstags 18:30-20:00 Uhr:
Kurs 1: 25.01. - 15.03.2022
mittwochs 19:00-20:30 Uhr:
Kurs 2: 09.02. - 30.03.2022
229 Euro pro Person
LM Coaching
+ Privat oder Kursraum
+ Individuelle Begleitung
+ Flexibles Timing
+ Einzelperson/Paar
Termine nach Absprache
auf Anfrage
Köln/Bonn/Umland
480 Euro pro Person
LM Outdoor
+ draußen im Freien
+ Verbunden mit der Natur
+ Achtsamkeit flexibel
+ 4 Teilnehmende
nachmittags/früher Abend
Start: Mai 2022
Köln Süd
295 Euro pro Person
Worauf wartest Du?
Unsere Teilnehmer*innen sind vielfältig, neugierig und mutig
Keine Zeit zu haben zum Durchatmen ist keine Frage des Alters oder des Berufes. Und Achtsamkeit ist für jeden Menschen so einfach zu lernen, dass es zu schade wäre es nicht zu probieren. Gerade in dieser besonderen Zeit. Ein paar Erfahrungen aus den Kursen findest Du hier.
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