Achtsame Yogapraxis für Leichtigkeit + Klarheit

Genau in diesem Moment möchte ich Dich dazu motivieren, jetzt vom Wissen -also Deinen guten Vorsätzen- ins Handeln zu kommen. Warte nicht bis Dein Akku leer ist, sondern fange an, Dir selbst etwas Gutes zu tun: Achtsamkeit. 

Das ist genau die richtige Entscheidung in der aktuellen Nachhaltigkeits-krise. Der Natur geht es nicht gut und den Menschen geht es nicht gut. Der Yoga-Weg bietet seit Jahrtausenden kraftvolle Unterstützung hinein in einen sattvischen (ausbalancierten) Lebensstil für alle Menschen.

Einfach anfangen, privat oder im Unternehmen - Du musst nichts mit-bringen, nichts können, nichts besorgen und weniger investieren, als Du vielleicht denkst.

Atmung, feines Körperbewusstsein und Achtsamkeit stehen im Vordergrund der Yoga-Praxis. Durch kreative Verbindung der Positionen (Asana) kann eine Art Meditation in Bewegung entstehen. So öffnen sich Räume für den Weg zurück in die eigene Mitte.

Das Üben von Achtsamkeit schafft den Zugang zur Erfahrung gegenseitiger Verbundenheit, aus der bewusstes Handeln, neue Möglichkeiten des Daseins und sukzessive Glück, Klarheit, Weisheit und Mitgefühl erblühen. Der Übungsweg ist für wirklich jeden Menschen so einfach zu erlernen, dass es schade wäre, es nicht zu probieren.
Eine klare Absicht, etwas Geduld und ein wenig Disziplin reichen, um ganz dort anzukommen, wo Du zuhause bist.