KLAR & GELASSEN statt GESTRESST & UNSICHER

 

2021 - Belastungen, Stress und Sorgen sind präsent wie nie zuvor. Das kennst Du sicher auch. Gleichzeitig wird klar, wie sinnvoll und wichtig es ist, aktiv Verantwortung für uns selbst zu übernehmen. Für unseren Körper und für unsere Psyche. Entscheide Dich aktiv für den Weg in eine gesunde Selbstführung - noch bevor Dein "Akku" leer ist. Living Mindfulness - Achtsamkeit im Alltag leben. Ab jetzt.


 

Du lernst im Praxiskurs zur Stressbewältigung:

  • mehr Kontrolle über Situationen zu haben
  • einen besseren Umgang mit seelischen und körperlichen Belastungen
  • die Fähigkeit, innere Ressourcen besser zu erkennen
  • mehr Entspannung in Deinen Alltag zu bringen
  • einen kreativeren Umgang mit Situationen
  • mit mehr Selbstvertrauen, Energie und Freude durch Dein Leben zu gehen

Living Mindfulness Kurse passend für Dich:

So lebensnah wie möglich: im Büro, im privaten Umfeld, draußen, in der Nähe oder live online. Keine Zeit zu haben und/oder nicht mobil zu sein, sind dann keine Hindernisse und keine Ausreden mehr. Wähle einfach das optimale Angebot für Dich: 

LM Präsenz

+ Raum mit viel Platz

+ Verbundenheit/Gruppe

+ Raus aus dem Alltag

+ 8 Teilnehmende

mittwochs 19:30-21:00 Uhr

Start: 16. Juni 2021

Südstadt oder Bayenthal

200 Euro pro Person 

LM Online/Zoom

+ Corona-konform

+ Ortsunabhängig

+ Vertrautes Umfeld

+ 6 Teilnehmende

dienstags 18:00-19:30 Uhr

Start: 15. Juni 2021

überall

200 Euro pro Person 

LM Coaching

+ Privat oder Kursraum

+ Individuelle Begleitung

+ Flexibles Timing

+ Einzelperson/Paar

Termin nach Absprache

Start: ab Mai 2021

Köln/Bonn/Umland

480 Euro pro Person 

LM Outdoor

+ draußen im Freien
+ Verbunden mit der Natur

+ Achtsamkeit flexibel

+ 4 Teilnehmende

nachmittags/früher Abend

Start: Mai 2021

Köln Süd

300 Euro pro Person 



Worauf wartest Du?

Unsere Teilnehmer*innen sind vielfältig, neugierig und mutig

 

Keine Zeit zu haben zum Durchatmen ist keine Frage des Alters oder des Berufes. Und Achtsamkeit ist für jeden Menschen so einfach zu lernen, dass es zu schade wäre es nicht zu probieren. Gerade in dieser besonderen Zeit. Ein paar Erfahrungen aus den Kursen findest Du hier.


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