bewusst leben: KLAR & GELASSEN statt GESTRESST & UNSICHER
Belastungen, Stress und Sorgen gehören aktuell für die meisten Menschen zum Alltag. Das kennst Du sicher auch. Gleichzeitig ist klar, wie sinnvoll und wichtig es ist, aktiv Verantwortung für uns selbst zu übernehmen. Für unseren Körper und für unsere Psyche. Entscheide Dich aktiv für den Weg in eine gesunde Selbstführung - noch bevor Dein "Akku" leer ist. Living Mindfulness - Achtsamkeit im Alltag leben. Ab jetzt. Gesundheitsförderung für Body & Mind. Im Job und Privat.
Mach dich bewusst fit für:
Gesundheit
Mehr Beweglichkeit und ein starkes Immunsystem für Körper und Geist.
Glück
Mehr Bewusstsein und Präsenz im Leben genießen.
Erfolg
Mehr Leichtigkeit und Klarheit beim Handeln im Job und Privat.
so kann ich dich dabei erfolgreich unterstützen:
"Die Herausforderung: 8 Wochen werde ich mich mit mir beschäftigen.....Ich entspanne genussvoller, reagiere gelassener und lebe (selbst-)bewusster. Hey, es geht um mich. Und es fühlt sich gut an. Cool – und (Kurs-)Ziel erreicht." Christian - Trainer und Berater
Aktuelle Living Mindfulness Kurse für Dich:
So lebensnah wie möglich: im Büro, im privaten Umfeld, draußen, in der Nähe oder live online. Keine Zeit zu haben und/oder nicht mobil zu sein, sind dann keine Hindernisse und keine Ausreden mehr. Wähle einfach das optimale Angebot für Dich:
LM Präsenz
+ Raum mit viel Platz
+ Verbundenheit/Gruppe
+ Raus aus dem Alltag
+ 8 Teilnehmende
mittwochs 19:15-20:30 Uhr
Kurs: 18.05. - 06.07.2022
Südstadt
229 Euro pro Person*
LM Online/Zoom
+ Ortsunabhängig
+ Vertrautes Umfeld
+ 6 Teilnehmende
donnerstags 18:00-19:30 Uhr:
Kurs: 19.05. - 07.07.2022
online
229 Euro pro Person*
LM Coaching
+ Privat oder Kursraum
+ Individuelle Begleitung
+ Flexibles Timing
+ Einzelperson/Paar
Termine nach Absprache
auf Anfrage
Köln/Bonn/Umland
480 Euro pro Person*
LM Outdoor
+ draußen im Freien
+ Verbunden mit der Natur
+ Achtsamkeit flexibel
+ 4 Teilnehmende
nachmittags/früher Abend
Start: Mai 2022
Köln Süd
329 Euro pro Person*
*für Privatpersonen
Worauf wartest Du? -> 0178.274 69 73
Unsere Teilnehmer*innen sind vielfältig, neugierig und mutig
Keine Zeit zu haben zum Durchatmen ist keine Frage des Alters oder des Berufes. Und Achtsamkeit ist für jeden Menschen so einfach zu lernen, dass es zu schade wäre es nicht zu probieren. Gerade in dieser besonderen Zeit. Ein paar Erfahrungen aus den Kursen findest Du hier.
